#5 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa
Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa - Saat berbuka puasa menjadi ketika yang paling ditunggu bagi yang tengah menunaikan ibadah puasa. Namun seringkali kita dikuasai oleh nafsu makan yang berlebih sehingga kita kadang berlebihan dalam menyantap menu berbuka bahkan ingin melapah semua makanan yang disajikan tanpa memperhitungkan kandungan gizi maupun kesehatannya.
Padahal ketika puasa kita membutuhkan banyak nutrisi sehingga asupan makanan ketika berbuka dan bersantap sahur pun harus diperhatikan guna menjaga nutrisi badan kita selama berpuasa. Oleh sebab itu kita perlu tahu makanan apa saja yang baik ataupun justru yang perlu kita hindari sebagai menu berbuka.
Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa
1. Makanan bersantan atau berlemak
Makanan yang mengandung banyak lemak khususnya bersantan sebaiknya perlu kita hindari. Meskipun enak namun makanan yang mengandung santan dan berlemak dapat menyebabkan gangguan pencernaan kita menyerupai sembelit dan penyakit pencernaan lainnya sehingga dapat mengganggu puasa kita.
2. Makanan pedas
Bagi kita yang mencintai makanan pedas tentu menghindari makanan pedas sangatlah menyiksa sebab akan mengurangi selera makan kita. Namun khusus dibulan puasa supaya puasa kita lancar kita perlu mengurangi bahkan menghindar menu makanan pedas sebab dinding lambung sangat sensitif dengan rasa pedas apalagi jikalau disantap ketika sahur maupun berbuka, kita mampu saja akan dengan mudah mengalami gangguan pencernaan.
3. Minuman bersoda
Selain menu makanan, terdapat minuman yang wajib kita hindari selama menjalani puasa yaitu minuman bersoda. Meskipun menyegarkan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi juga pemicu penyakit maag juga memperparahnya.
4. Makanan dan minuman yang terlalu manis
Rasulullah SAW memang mengajarkan kita untuk berbuka dengan yang manis, selain itu makanan manis menurut kesehatan juga sangat dianjurkan ketika berbuka guna mengembalikan kadar gula dengan segera setelah banyak hilang ketika puasa. Namun yang perlu kita garis bawahi disini yaitu makanan yang mengandung komplemen alami menyerupai kurma dan madu bukan makanan yang mengandung komplemen buatan atau gula yang berlebihan. Jika ingin tetap mempertahankan menu berbuka yang manis kita mampu menggantinya dengan kurma atau jus buah segar serta madu.
5. Es atau minuman dingin
Rasa haus yang berlebih ketika berbuka puasa kadang menyebabkan impian untuk selalu minum-minuman segar dan cuek guna melepas dahaga kita. Bahkan minuman cuek atau es menjadi menu favorit ketika berbuka puasa. Namun kebiasaan ini bukanlah kebiasaan yang sehat, lambung kita mampu saja kaget dan terjadi kontraksi jikalau eksklusif dihajar dengan minuman cuek ketika berbuka. Cobalah meminum-minuman hangat terlebih dahulu guna merangsang lambung kita supaya tidak kaget.
Demikian beberapa berita terkait Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa. Bagaimanapun selama berpuasa kita harus senantiasa memperhatikan makanan yang masuk dalam badan kita guna menjaga badan kita supaya tetap sehat dan fit selama menjalankan puasa. semoga bermanfaat. Sumber http://www.bbmimages.com
Padahal ketika puasa kita membutuhkan banyak nutrisi sehingga asupan makanan ketika berbuka dan bersantap sahur pun harus diperhatikan guna menjaga nutrisi badan kita selama berpuasa. Oleh sebab itu kita perlu tahu makanan apa saja yang baik ataupun justru yang perlu kita hindari sebagai menu berbuka.
 |
| meme buka puasa lucu |
Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa
1. Makanan bersantan atau berlemak
Makanan yang mengandung banyak lemak khususnya bersantan sebaiknya perlu kita hindari. Meskipun enak namun makanan yang mengandung santan dan berlemak dapat menyebabkan gangguan pencernaan kita menyerupai sembelit dan penyakit pencernaan lainnya sehingga dapat mengganggu puasa kita.
2. Makanan pedas
Bagi kita yang mencintai makanan pedas tentu menghindari makanan pedas sangatlah menyiksa sebab akan mengurangi selera makan kita. Namun khusus dibulan puasa supaya puasa kita lancar kita perlu mengurangi bahkan menghindar menu makanan pedas sebab dinding lambung sangat sensitif dengan rasa pedas apalagi jikalau disantap ketika sahur maupun berbuka, kita mampu saja akan dengan mudah mengalami gangguan pencernaan.
3. Minuman bersoda
Selain menu makanan, terdapat minuman yang wajib kita hindari selama menjalani puasa yaitu minuman bersoda. Meskipun menyegarkan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi juga pemicu penyakit maag juga memperparahnya.
4. Makanan dan minuman yang terlalu manis
Rasulullah SAW memang mengajarkan kita untuk berbuka dengan yang manis, selain itu makanan manis menurut kesehatan juga sangat dianjurkan ketika berbuka guna mengembalikan kadar gula dengan segera setelah banyak hilang ketika puasa. Namun yang perlu kita garis bawahi disini yaitu makanan yang mengandung komplemen alami menyerupai kurma dan madu bukan makanan yang mengandung komplemen buatan atau gula yang berlebihan. Jika ingin tetap mempertahankan menu berbuka yang manis kita mampu menggantinya dengan kurma atau jus buah segar serta madu.
5. Es atau minuman dingin
Rasa haus yang berlebih ketika berbuka puasa kadang menyebabkan impian untuk selalu minum-minuman segar dan cuek guna melepas dahaga kita. Bahkan minuman cuek atau es menjadi menu favorit ketika berbuka puasa. Namun kebiasaan ini bukanlah kebiasaan yang sehat, lambung kita mampu saja kaget dan terjadi kontraksi jikalau eksklusif dihajar dengan minuman cuek ketika berbuka. Cobalah meminum-minuman hangat terlebih dahulu guna merangsang lambung kita supaya tidak kaget.
Demikian beberapa berita terkait Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa. Bagaimanapun selama berpuasa kita harus senantiasa memperhatikan makanan yang masuk dalam badan kita guna menjaga badan kita supaya tetap sehat dan fit selama menjalankan puasa. semoga bermanfaat. Sumber http://www.bbmimages.com
.gif)
Komentar
Posting Komentar